Методична скарбничка

План – конспект уроку з фізичної культури за модулем «баскетбол» для учнів 6-го класу.

Тема: Баскетбол.

Завдання уроку: 1) Вдосконалити ведення м’яча різними способами

(правою, лівою рукою, поперемінно, приставними кроками).

2) Закріпити ведення м’яча без зорового контролю.

3)Намагатися навчитися користуватися вивченим в навчальній грі баскетбол.

4)Сприяти розвитку фізичних якостей.

Інвентар: баскетбольні м’ячі, свисток, фішки.

Місце проведення: спортивний зал.

№п/п.		Зміст уроку.	Дозування.	Організаційно – методичні вказівки.
1.		І Підготовча частина. Шикування, стройові вправи, ін. з т. б. Вимір, ЧСС.	8-10хв	ЧСС не повинен перевищувати 25 ударів за 15 секунд.
2.		Ходьба в обхід. -на носках, руки вгору. -на п’ятках, руки за головою. - 1-4 на носках.   1-4 на п’ятках. -перекатом з п’ятки на носок. -випади, руки за головою.	5 м. 5 м. 10 м. 10 м. 10 м.	Слідкувати за поставою.
3. 3.		Комплекс ЗРВ у русі -В. п. – руки на пояс. 1 – нахил головою вперед. 2 – назад. 3 – ліворуч. 4 – праворуч. -В. п. – руки в замок, перед грудьми, колові рухи кистями. -В. п.- руки вперед. 1-4 – колові рухи в плечових суглобах вперед. 5-8 – теж назад. -В. п. –права рука вгорі, ліва внизу. Зміна положення рук під кожен рахунок. -В. п. – руки перед грудьми. 1 – Випад лівою, поворот тулуба ліворуч. 2 – Випад правою, поворот праворуч. -В. п.- руки за головою. 1 – правим ліктем торкнутися лівого коліна. 2 – в. п. 3. – лівим ліктем торкнутися правого коліна. 4 – в. п. -В. п. – руки на пояс нахилом тулуба вперед під кожен крок торкнутися носка ноги.	3-4 р. 3-4 р. 8-10 р. 6-8 р. 6-8 р.	Виконувати з макс. амплітудою. Руки прямі, виконувати з макс. амплітудою. Руки прямі. З макс. амплітудою. Обов’язково намагатися дістати коліна ліктем. Ноги в колінах не згинати.
4.		Біг у повільному темпі. -приставними кроками лівим боком. -приставними кроками правим боком. -спиною вперед.	20 м. 20 м. 20 м.	Оглядуватись через плече.
5.		Ходьба, виконання вправ на відновлення. 1 – руки вгору – вдих. 2 – руки вниз – видих.		Руки через сторони вгору.
6.		ІІ Основна частина Виконання вправ з баскетбольними м’ячами у русі. -перекочування м’яча від себе, до себе, тримаючи перед собою кистями. -підкидання вгору з плесканням, позаду себе слідуючим ловінням. -перекочування м’яча кругом тулуба, праворуч і ліворуч. -перекочування позаду за головою, з послідуючим ловінням за спиною позаду.	4 р. 6-8 р. 6-8 р. 5-6 р.	М’яч котити а не кидати за голову.
7.		Виконання вправ на місці. -В. п. – стійка ноги нарізно корпус нахилений злегка вперед. -передача м’яча з руки в руку. -виконання «вісімки» між ногами.	6-8 р. 4 р. вліву ст. 4 р. вправу ст.
8. 8.	Вправи з веденням м’яча у русі. -ведення м’яча правою рукою збоку від себе. -ведення м’яча лівою рукою збоку від себе. -ведення поперемінно у присіді – у стійці за сигналом 1. -ведення поперемінно. -ведення зі зміною місця. -ведення приставними кроками по діагоналі.		1-4 – у присіді. 5-8 – у стійці.	Ліва рука зігнута в лікті, виставлена в сторону. Права в сторону. Не брати м’яч у дві руки.
9.	Ходьба в обхід, вправи на відновлення дихання.
10.	Перешикування в колону по два. Учні стають лицем один до одного, розмикаючись вліво-вправо. -ведення м’яча без зорового контролю учні однієї шеренги, повторюючи вільною рукою кількість пальців, що показують учні іншої шеренги. -потім помінятися місцем.		1 хв. 1 хв.	Намагатися не дивитися на м’яч.
11.	Перешикування в одну шеренгу, поділ на команди.
12.	Навчальна гра у баскетбол.		20 хв.	Тривалість гри 5 хв.
13.	Шикування в колону по одному, ходьба в обхід. Гра на увагу «Світофор» учні ідуть в обхід. Жовтий круг – присідають. Червоний – зупиняються. Зелений – ідуть далі.			Хто порушив стає в кінець строю.
14.	ІІІ Закладна частина. Шикування в шеренгу, вимірювання ЧСС.

15. Аналіз гри, хто найбільше використовував ведення м’яча під час гри, хто взагалі не намагався. Організований вихід із залу.